ゴルフレッスンでスコアアップ15
〜 インドアゴルフ練習場オールデイゴルフ尻手川崎店、店長のレッスンブログ 〜
今日は再現性の高いスイングの為に‼️がテーマのゴルフレッスンその1です
再現性の高いスイングをする為には手元（グリップ）がダウンスイングからフォローにかけて胸の前にありながらスイングできると良いです
およそグリップが肩の高さから肩の高さに抜けるまでが体の中（骨盤の幅の中）に入れると良いです
この為の第一歩として、テイクバックからバックスイングにかけて手だけで上げないことが重要です
その為の練習方法の１つをご紹介します
椅子に座ってめいいっぱいバックスイングの向きに体を捻ります
体の硬い方は少しずつで良いので反動をつけながら体操を毎日やってみてください！（徐々に可動域が増えていきます）
①座ったまま、まずは何も持たずに左手の親指を右手で持ちやります
②何回もアドレス→トップを繰り返します
③そのまま椅子から立ち上がり、前傾してアドレス→トップを繰り返します
①〜③を繰り返します
こうすることでバックスイングで体を右に捻ってあげる動作が身に付いてきます
慣れるまでは両腕と肩で作る三角形が体の前にあるまま腕は肩の高さまであげるで構いません
体の右側に手をはずしながらバックスイングしてしまうと再現性の低いスイングになりやすいです
しかしバックスイングでクラブがしっかりと右側に上がらないと勢いよくクラブを振り下ろせません
上半身を右側にしっかりとねじることで、グリップが体の中から外れず、かつ右上にしっかりと上がったトップを作る事ができ、再現性が高いスイングに繋がっていきます
この上げ方を身につけて理想のスイングを実現させましょう
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○武井友史 レッスンプロ
1984年生まれ、ゴルフ指導歴8年
日本プロゴルフ協会ティーチングプロA級・ジュニア指導員
休みの日は0歳の子育てに奮闘中！
○オールデイゴルフ尻手川崎店
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