ゴルフレッスンでスコアアップ16
〜 インドアゴルフ練習場オールデイゴルフ尻手川崎店、店長のレッスンブログ 〜
今回はスイングの仕方やグリップ、アドレスを改善する時のオススメ練習方法をご紹介します
これは体の使い方や新しいグリップやアドレスの違和感をなくし、ボールを打つ時もできるようにするのが目的です
結論）①理想のアドレス→②理想の動きの体操→③理想の動きをしながらのエアスイング→④ティー打ち素振り→⑤ボール打ち
この5つをワンセットにして、繰り返す事です‼️
特に新しい動きを習得するためや悪い癖の動きを出さず、理想の動きを体に馴染ませるのが目的の場合はこの練習方法をオススメします
よく、ひたすらボールを打つだけの練習をしている方がいますが、↑の目的の為の場合は逆効果になります（※どうしても良いボールを打とうとしてしまい、当てに行く動作や力む動作が混ざってしまうからです）
例えばスイング中に右足を使い切ってフィニッシュする動作を習得したい場合
①LIVEでアドレス確認
ここから右足の動きだけ意識して動きます‼️
②胸の前で手を×してくみ、画面を見ながら右足が前に出ていないか確認します（このLIVE昨日を使うと後方カメラからの映像も確認できます）
③左手の親指を右手で持ちエアスイング
その際もLIVE映像で右足が前に出ていないか確認
④ティー打ち素振りで右足意識
ボールを打たないので空振りしても気にしません
⑤④でティーを打った時と同じ感覚でボールを打ちます
①〜⑤の動作の差を減らす事で、理想の動きで打っていく事ができるようになります
※目的によって練習方法が異なりますが、理想の動きを体に覚えさせたい場合は是非この練習方法をオススメします
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○武井友史 レッスンプロ
1984年生まれ、ゴルフ指導歴8年
日本プロゴルフ協会ティーチングプロA級・ジュニア指導員
休みの日は0歳の子育てに奮闘中！
○オールデイゴルフ尻手川崎店
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